Откуда берется тревога? В чем польза тревоги? Как приобретаются тревожные расстройства? Какие способы и правила работы с тревогой? В книге “Свобода от тревоги” вы найдете пошаговое руководство о том, как преодолеть беспокойство и научиться справляться со стрессом. Эта книга будет полезна тем, кто хочет жить полноценной жизнью, освободившись от тревожных мыслей и страхов.