Желание нравиться окружающим, даже в ущерб себе, тревожность, неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, очень часто встречаются у современных мужчин и женщин. Мы редко заостряем внимание на том, что проблемы сильно портят нам жизнь, потому что считаем, что с этим ничего не поделаешь. Авторы этой книги, проведя обширное исследование, описали семь практик, трансформирующих человека, которые помогут вам поверить в себя,  обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым.